ナイキ+でランニング。ゴルフに必要な基礎体力作りを最近してます

ゴルフのためだけ、、

というわけではないんですけど、
最近iphoneのナイキ+アプリを使って、
毎週ランニングをしています。

コナミスポーツクラブには、会社の福利厚生をつかって300円でいけるので、
毎週いっていたのですが、、
ランニングマシンはいつも2kmほどするだけで、
あんまり本格的にはやってませんでした。

もちろん、、ナイキ+も全然使ってませんでした。

会社の上司がナイキ+でランニングしてることを知っていたのですが、
ランニング自体のどーも興味がわかなくて、、
つらそーだし、面白みないなーと。
あるとき、ちょっと時間が空いたのでためしに走ってみるかー
という軽い気持ちから走ってみたところ、、

 

これがおもしろい!!

 

ナイキ+って、距離ごとのタイムとか、今何キロとか、
走りながら教えてくれるんですよね。(みんな当たり前にしっているのかもしれませんが)

走っている最中に音声で教えてくれるのがすごくよい。

邪魔にならないし、それがなんとなくモチベーションになります。

ということで、かれこれ1ヶ月ほど毎週走ってます。

きっとゴルフに必要な基礎体力もこれでつくだろーと信じて

この効果を体感はまったくしてませんが、、、
そのうちあらわれてくると信じ、今後もつづけていく予定です

皆様も、、是非スマホもっていたら試してみると面白いですよー

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